说起皮炎，我们肯定都不陌生，在生活中很是常见，是一种难治的疾病，表现为红斑、水肿，可伴有丘疹、丘疤疹、水疱或溃烂、渗出，伴有剧烈的瘙痒感，严重影响容貌和身体健康，因而，我们要做好这方面的防治作业，那皮炎的正确防备方法是什么?下面是成都润禾皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。

　　医生指出：

　　1、增强体质：积极参加体育锻炼，以进步体质，增强身体的抵抗力。

　　2、调整饮食：少吃或不吃容易引发春季皮炎的光理性食品，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可进步皮肤对紫外线的敏理性，故应少吃。

　　3、改善生活环境：一般来说，主要是改善出产设备、减少环境污染。对个人而言，应尽可能不让这些物质接触到皮肤，如可以在作业时戴上口罩，穿作业服，戴作业帽、手套、套袖等，特别作业者还应擦抹防护剂。

　　4、做好防晒：谨防突然长时间激烈日光暴晒。若外出旅游， 戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿淡色长袖衣衫。

　　5、坚持心态平缓：坚持心态平缓关于身体有很好的帮助，也能防备疾病，我们要坚持活态度乐观向上面对窘境和波折要学会自我调整，坚持心态平缓、平静，防止不良情绪诱发或加剧皮炎湿疹的病情。这也是归于防备皮炎的措施之一。

　　6、做好清洁：外出回家后用清水洗脸。留意洗脸要用凉水，不必碱性大的肥皂。留意保湿。

　　温馨提示：皮炎伴有瘙痒感，但患者不行抓挠，以免构成恶性循环，建议尽早到正规的皮肤专科医院就诊，切勿盲目就诊，皮肤比较灵敏的女性在春季不换用新的化妆品和护肤品，不染发、烫发。

推荐阅读：皮炎的临床表现是什么样的?