一进入青春期，多少都会遭遇痘痘的困扰，那么，既然不能预防痘痘的发生，治好在日常生活中调理好身体，减少痘痘的生长。那么，脸上长痘痘要如何调理呢?下面就由成都润禾医院的医生来为大家介绍。

　　1、留意脸部清洁，采用正确的洗脸方式。

　　平常要留意脸部清洁，迟早各清洁一次脸，洗脸的时候要选用合适自个肌肤的洗面奶，如亲是油性肌肤，就不要选中性肌肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁脸部毛孔内部的污垢，把脸洗洁净了，避免油脂和尘埃在肌肤层堆积。

　　2、勤换枕头和枕巾

　　天天休息和枕头触摸那么长期，脸部触摸的枕巾和枕头一定要洁净。枕巾较好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，避免细菌繁殖。

　　3、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，可是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘触摸到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。较好也不要用手摸脸，削减触摸细菌的时机。

　　4、吃温文的中性饭菜。

　　日子中一定要留意饮食，吃温文的中性食物，比方小米与大枣熬汤喝，有利于清洁肠道，又添加维生素，是极好的早餐食物。

　　温馨提醒：以上就是详细介绍脸上长痘痘要如何调理呢?相信大家也都有所了解了吧，如果还有什么不清楚的地方可以咨询我们医院的医生。