青春痘在青春期是非常常见的疾病，青春痘是很多爱美人士一直想去掉的，只有从根本上预防青春痘，才能有效地解决青春痘在我们身上的问题，避免给我们带来更大的危害!那么，青春痘如何有效的预防呢?下面就由成都润禾医院的医生来为大家介绍。

　　一、要注意清洗肌肤。针对病人肌肤油腻的特色，采纳晨起和睡前交替运用中性偏碱香皂和仅合适油性肌肤运用的洗面奶洗脸，用温水或温热水洗脸。

　　二、疏通毛孔。当脸部呈现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹脸部3分钟，促进毛孔翻开，再用粉刺器柔软地挤压粉刺边际的肌肤。

　　三、防止运用油性或粉质化妆品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。

　　四、防止用手常常接触已长出的粉刺或用头发及粉底霜竭力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的赃物很容易传染肌肤，加剧粉刺，而乱挤乱压可致 的洼陷性疤痕。

　　五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、生果、多饮开水。

　　六、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促进体内的废物及时排出体外，使肌肤在不断的出汗过程中坚持毛孔晓畅，随后及时加以清洗。

　　温馨提醒：以上就是详细介绍青春痘如何有效的预防呢?相信大家也都有所了解了吧，如果还有什么不清楚的地方可以咨询我们医院的医生。