可以说痘痘肌肤没有当即的收效的方法，如果有人跟你说有当即收效的方法，那肯定是忽悠你的，痘痘患者的体质决议了他爱长痘痘的状况，调度痘痘有许多种方法，只需你坚持下去是会有很好的效果的。想要变得美就得管住自己。成都润禾皮肤病医院医生建议大家：

　　痘痘肌肤调度一：千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接构成青春痘的构成，但是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会添加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发了青春痘的构成。

　　痘痘肌肤调度二：千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度影响表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，一起也会激化皮脂腺的分泌功用，使状况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　痘痘肌肤调度三：千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你有必要遵守的规矩。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的分泌功用，由于一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”工作来进行它的天然保护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈活泼。

　　痘痘肌肤调度四：千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于构成痤疮创伤的交叉感染。

　　痘痘肌肤调度五：千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或东西去揉捏，非但于事无补，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而构成的创伤，经再三的影响、皮肤增生的成果，构成拱起的疤痕。

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