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黄褐斑的预防注意事项有哪些?

来源:成都润禾皮肤病医院 2011-12-24 进入医生答疑区,皮肤病有问必答
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    黄褐斑的预防注意事项有哪些?成都润禾皮肤病医院医生指出黄褐斑一般认为与内分泌有关,由于体内黄体酮和雌性激素增加时,促进局部色素沉着,或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。要预防黄褐斑,一定要保持良好的心态、并养成良好的生活习惯。那么黄褐斑的预防注意事项有哪些呢?


    黄褐斑的预防注意事项有哪些:


    1、防晒:因为日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。


    2、防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。


    3、注意休息和充足睡眠:睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。


    4、饮食注意:多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。


    5、保持良好的情绪:精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

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