皮肤瘙痒症，是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状，常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加重，抓挠会呈现抓痕、血痂等继发皮损，有时可有湿疹样改动、苔藓样变或色素冷静，危害很大，那如何做能缓解皮肤瘙痒?下面是成都润禾皮肤病医院对这个问题做的具体介绍。

　　医生指出：

　　1、皮肤瘙痒症呈现，患者可用止痒类药物缓解，运用外用止痒药时应注意，对酒精过敏的人不宜运用含有酒精的外用药物，对于药物其他成分过敏者不宜运用，用药需在专业医师指导下运用。

　　2、少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，由于海鲜能加重皮肤瘙痒。洗澡时切忌用温度过高的水或运用碱性肥皂用力擦拭，勤换内衣内裤，穿纯棉的衣物，防止化纤织物与皮肤发作摩擦。

　　3、精神紧张、心情激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，防止烦躁和焦虑不安。

　　温馨提示：上文虽能缓解皮肤瘙痒症，但无法祛除，还是需要到正规的皮肤医院就诊，还需养成杰出的日子作息习惯，保持心情的舒畅，身心健康，多喝水、多食果蔬，可以补充水分，使肌肤达到充盈丰满的状态。

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