青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育发生的推陈出新皮肤病，即痤疮，俗称粉刺、暗疮、黑头，脓包，中医古代称面疮，酒刺，发病形成的影响很大，主要方面便是在于护理，这是医治青春痘的关键步骤，那出现青春痘的护理办法是哪些?下面是成都润禾皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。

　　医生指出：

　　1、平常需求养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，一起饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有影响性的食物，多喝水、不要抽烟喝酒。

　　2、吸烟喝酒是青春痘的大忌，这会导致皮肤中出现毒素堆积，导致皮肤细胞的愈合能力下降。患有青春痘的人群，不要常常影响痘痘，用手挤压，会让细菌感染到皮肤，形成更严重的丘疹，难以医治。

　　3、痘痘肌肤一般油脂排泄比较旺盛，所以护肤品要挑选清爽型的，过分润泽会对肌肤形成担负，让痘痘更加严重。当然，痘痘肌肤也不能一味的控油，也要注意补水。

　　4、勤洗床布被罩，皮肤睡觉，和床布被罩亲密触摸，假如没有勤洗的话，就会导致上面有很多的螨虫，加剧患者的病况。

　　温馨提示：青春痘多出现在患者的面部，对患者的外在容貌会发生很大的影响，除了做好护理办法，还要到正规的皮肤医院就诊医治，积极参加体育锻炼，运动出汗后要及时清洗，一起饮食清淡。

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