青春痘，也称为痤疮，在日子中很多见，大多是因为青春期内分泌的改动而引发的，是毛囊皮脂腺单位的一种缓慢炎症性皮肤病，表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特色，那治青春痘期间饮食上要注意哪些?下面是成都润禾皮肤病医院对这个问题做的具体介绍。

　　医生指出：

　　1、忌吃辛辣影响之品：辛辣影响食物归于性热类食品，多吃此类的食物，简单上火，使患者的病况火上浇油，变得愈加严峻，因而患上痤疮需远离大蒜、辣椒、浓茶、尖椒、辣条等食物。

　　2、饮食要清淡：多吃新鲜的蔬菜和生果，注意饮食的清淡，有益于身体健康，防止上火，下降诱发青春痘的几率。

　　3、少吃肥腻的食物：凡含油脂丰厚的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物，要少吃，以免加剧了内热，假如内热过重很简单加剧痘痘的发作。

　　4、多吃维生素含量高的食物：青春痘患者可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰厚的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。

　　5、忌吃海鲜之类腥发的食物：海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，加剧缓慢炎症，加剧痤疮患者的病况，因而青春痘患者不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　温馨提示：青春痘患者注意在平时日子中缓解压力，防止压力过大影响身体健康。恰当参加一些体育活动，添加自己的爱好，少食糖分多的食物，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，清洗后需在阳光下暴晒。

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